L’alimentation joue un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être. Au Bénin, un pays situé en Afrique de l’Ouest, il existe de nombreux aliments locaux qui sont non seulement délicieux, mais aussi extrêmement bénéfiques pour notre nutrition. Dans cet article, nous explorerons certains des meilleurs aliments pour une alimentation saine au Bénin. Le fonio …
Les meilleurs aliments pour une nutrition saine au Bénin Lire la suite »
La papaye est un fruit tropical dont l’arbre peut atteindre 3 à 6m de long. Il pèse habituellement entre 0,5 à 2kg, bien que certains fruits puissent peser plus de 6kilos. Les formes de papayes sont très différentes d’une variété à une autre ce qui peut rendre l’estimation d’une portion de ce fruit difficile. Outre …
Connaitre son poids après l’accouchement, le stabiliser ou décider de perdre quelques kilos est un combat pour lequel il faut s’armer de connaissances, de motivation et de patience. Certaines femmes sont plus naturellement dotées de volonté et de motivation pour y arriver, tandis que pour d’autres, plusieurs paramètres rendent les choses plus complexes. La grossesse …
Quand l’allaitement maternel favorise a prise de poids Lire la suite »
Savez vous qu’en espace de 5ans la prévalence du diabète de type 2 a quadruplé au Bénin passant de 3% (Mbanya et al., 2010) à 12,4% (STEPSwise OMS 2015) ?Le diabète fait partie des 4 maladies non transmissibles prioritaires. Elle se caractérise par une glycémie à jeun supérieure à 1,26g/l et peut évoluer en altérant …
5 habitudes de vie favorables au diabète du type 2 Lire la suite »
